Ćwiczenia odchudzające pomagają pozbyć się boków i zwiotczałego brzucha, ujędrnić ciało i zwiększyć wytrzymałość. Jakie ćwiczenia są skuteczne o poranku?
W artykule przedstawiono przykładowy jadłospis diety Dukana. Okazuje się także, na czym polega tworzenie tygodniowego menu dla poszczególnych etapów diety Pierre’a Dukana.